تب

دمای طبیعی بدن شما ممکن است کمی با متوسط دمای بدن (37 درجه سانتی‌گراد) متفاوت باشد. در کودکان و شیرخواران به‌خصوص نوزادان حتی مقدار کمی افزایش دما ممکن است نشان‌دهنده بیماری جدی باشد. در بزرگ‌سالان معمولاً تب خطرناک نیست مگر اینکه به 39.4 درجه سانتی‌گراد یا بالاتر از آن برسد.

در بزرگ‌سالان تب زیر 38.9 درجه سانتی‌گراد نیاز به درمان با هیچ دارویی ندارد، مگر به توصیه پزشک. اگر تب 38.9 درجه یا بالاتر داشته باشید پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن تجویز کند. بزرگ‌سالان می‌توانند اسپیرین نیز مصرف کنند اما توجه داشته باشید اسپیرین را به کودکان، یا نوجوانان زیر 19 سال ندهید چون ممکن است موجب بیماری نادر اما کشنده‌ای به نام سندرم ری شود. همچنین به شیرخواران زیر 6 ماه ایبوپروفن ندهید.

1. جدول تبدیل درجه فارنهایت به سلسیوس (سانتی‌گراد)
   فارنهایت	سانتی‌گراد
   105	40.5
   104	40.0
   103	39.4
   102	38.9
   101	38.3
   100	37.7
   99	37.2
   98	36.6
   97	36.1
   96	35.5

چگونه دمای بدن را اندازه‌گیری کنیم؟

برخی دماسنج‌ها نمایشگر دیجیتالی دارند. برخی دماسنج‌ها دما را به‌سرعت از مجرای گوش دریافت کرده و به‌خصوص برای خردسالان و سالمندان مفید هستند. برخی دیگر مقعدی، دهانی یا زیر بغلی هستند.

اگر از دماسنج دیجیتالی استفاده می‌کنید، دستورالعمل آن را بخوانید تا بدانید صداهای آن به چه معنا بوده و چه زمانی باید دماسنج را بخوانید. در شرایط طبیعی دمای بدن، حول‌وحوش ساعت 4 تا 6 عصر در حداکثر و حول 6 صبح در حداقل خود قرار دارد.

دماسنج‌های شیشه‌ای به علت احتمال قرارگیری در معرض جیوه یا بلع، دیگر از رده خارج‌شده و توصیه نمی‌شوند.

.

دماسنج مقعدی (برای شیرخواران)

برای اندازه‌گیری دما به روش مقعدی:

• مقداری وازلین یا هر ژل لغزان کننده دیگر بر روی حباب دماسنج بمالید

• کودک را به شکم بخوابانید

• به‌دقت حباب دماسنج را نیم اینچ (1.25 سانتیمتر) داخل مقعد فروکنید.

• کودک و دماسنج را به مدت یک دقیقه نگه‌دارید تا زمانی که صدای بوق را بشنوید. برای جلوگیری از آسیب تا زمانی که دماسنج در مقعد کودک قرار دارد، دستتان را از آن برندارید .

• دماسنج را بردارید و دمای آن را طبق دستور شرکت سازنده دماسنج بخوانید

دمای مقعدی در سالمندان در شرایطی که گرفتن دمای دهانی مقدور نیست، انجام می‌شود.

دمای مقعدی معمولاً نیم درجه سانتی‌گراد بیشتر از دمای دهانی خوانده می‌شود.

.

دماسنج دهانی

برای اندازه‌گیری دما به روش دهانی:

• حباب دماسنج را زیر زبان بگذارید

• دهان خود را ببندید و به مقدار زمان توصیه‌شده یا تا زمانی که صدای بوق را بشنوید (معمولاً 1 دقیقه) بسته نگه‌دارید

.

دماسنج زیر بغلی

اگرچه این شیوه اندازه‌گیری دما دقیق‌ترین شیوه نیست، اما می‌توانید از دماسنج دهانی هم برای زیر بغل استفاده کنید

• دماسنج را زیر بغل خود بگذارید و دستتان را پایین ببرید.

• با دستتان، بازوی دست دیگر را بگیرید

• یک دقیقه یا تا زمان شنیدن بوق، صبر کنید

• دماسنج را بردارید و دما را بخوانید

برای اندازه‌گیری دمای زیر بغل کودک، او را روی پای خود به پهلو بنشانید. دماسنج را زیر بغل او درحالی‌که در مقابل سینه شما قرار دارد، بگذارید.

معمولاً دمای خوانده‌شده درروش زیر بغلی نیم درجه سانتی‌گراد پایین‌تر از دمای دهانی است.

.

چه زمانی به دنبال کمک پزشکی باشیم

در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

• کودک زیر سه‌ماهه‌تان دمای مقعدی 38 درجه سانتی‌گراد یا بالاتر دارد، حتی اگر علائم و نشانه‌های دیگری نداشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید

• کودک بالای سه‌ماهه‌تان دمای 38.9 درجه سانتی‌گراد یا بالاتر دارد

• تب کودک زیر دو سالتان بیش از یک روز طول کشیده یا کودک دوساله یا بزرگ‌ترتان تب طولانی‌تر از 3 روز داشته است

• بزرگ‌سالی که تب بالای 39.4 درجه سانتی‌گراد دارد یا تب او بیش از سه روز طول کشیده است

.

چه زمانی به اورژانس مراجعه کنیم؟

اگر کودکتان پس از قرار گرفتن در فضای داغ اتومبیل تب کرده است (احتمال گرمازدگی)، یا کودک یا بزرگ‌سالی هر یک از علائم زیر را به همراه تب دارد با اورژانس تماس بگیرید:

• سردرد شدید

• گلودرد

• ضایعات پوستی غیرمعمول

• حساسیت غیرمعمول چشم به نور

• گیجی ذهنی

• استفراغ مداوم

• تنگی نفس یا درد سینه

• تحریک‌پذیری یا بی‌حالی شدید

• درد شکمی یا درد در حین دفع ادرار

• علائم دیگر بدون علت